平素より「音羽筋トレ教室」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
2020(令和2)年3月より休止していましたが、一部制限を設け6月10日(水)から再開いたします。
今後も、皆さんが健やかでいきいきとした日を送られるよう、利用制限がある中ですが、運動プログラムを提供したいと考えます。
なお、今後の状況によって、対応を変更させていただく場合がございますので、ご了承ください。
洛和会京都健診センター 担当:福田
更新日:2020年6月9日
筋トレ教室では、運動で、全身の筋力維持・向上を図ります。教室のときだけでなく、ご自宅でも取り組んでいただけるように、実施方法や効果について分かりやすく説明しながら行っています。
また、各教室開催時に保健師による健康に関わるミニ講座を開催しています。
体を生き生きさせるための近道を健康運動指導士、保健師がお教えします。
毎回さまざまなテーマで身になる話を5分程度行います。
座った運動と立った運動で、楽しく運動します。難しい運動はしません!
(実施時間:45分)
※運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。
コグニサイズ("運動"と"簡単な脳トレ"を組み合わせたもの)・計算・クイズで眠っている脳を目覚めさせましょう!
(実施時間:30分)
※開催時間・教室内容に変更がございますのでご注意ください。
8:45~9:30 | 筋トレ |
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10:00~10:45 | 筋トレ |
11:15~12:00 | 筋トレ |
13:30~14:15 | 筋トレ |
14:45~15:30 | 筋トレ |
参加資格 |
どなたでもご参加できます。 ※筋トレは、運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。 |
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定員 | 各教室10人 |
開催日 |
毎週水曜日(祝日を除く) ※都合により、開催日の変更や追加をする場合がございます。 お問い合わせのうえ、ご参加をお願いいたします。 |
参加費 | 筋トレ500円(税込)/回 |
持ち物・服装 |
筋トレ:運動しやすい服装、靴(外履きでOK)、タオル、飲み物 |
場所 | 洛和会音羽病院D棟1階 会議室またはD棟地下1階 会議室 |
ご予約・問い合わせ |
0120(050)108
月~土曜日 午前8時30分~午後5時15分
※日曜日、祝日、年末年始(12月30日~1月3日)を除く
コールセンターのご紹介 |
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