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音羽筋トレ・脳トレ教室

毎週水曜日開催 音羽筋トレ・脳トレ教室

参加可能病院  音羽病院
音羽筋トレ・脳トレ教室 再開について

平素より「音羽筋トレ・脳トレ教室」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
2020(令和2)年3月より休止していましたが、一部制限を設け6月10日(水)から再開いたします。

教室利用方法・制限について

  • 教室参加人数は10人を上限とします。
  • 教室参加時は通常の血圧測定に加え、手指消毒、非接触検温計での検温、体調・かぜ症状の確認を実施します。
    ※37.0度以上の熱がある方、咳・鼻水などのかぜ症状が確認された場合は教室開催前、開催途中であっても帰宅もしくは参加できません。あらかじめご了承ください。
  • 運動中は常時マスクを着用し、極力会話はお控えください。
  • 受付、入室は教室開始15分前からお願いします。
  • 当面の間、「脳トレ教室」は休止します(器具消毒実施のため)。

教室開催時間・回数の変更

  • 【午前の部】午前8時45分~午前9時30分、午前10時~午前10時45分、午前11時15分~正午
  • 【午後の部】午後1時30分~午後2時15分、午後2時45分~午後3時30分

今後も、皆さんが健やかでいきいきとした日を送られるよう、利用制限がある中ですが、運動プログラムを提供したいと考えます。
なお、今後の状況によって、対応を変更させていただく場合がございますので、ご了承ください。

お申し込み・お問い合わせ

洛和会京都健診センター 担当:福田

075(593)7774
受付時間:月~土曜日 午前8時30分~午後5時15分
※日曜日、祝日、年末年始(12月30日~1月3日)を除く

更新日:2020年6月9日

カラダと脳を鍛えて
いつまでも楽しく元気に過ごしませんか?

専門の資格を持った指導員が親切丁寧にサポート

筋トレ教室では、運動で、全身の筋力維持・向上を図ります。教室のときだけでなく、ご自宅でも取り組んでいただけるように、実施方法や効果について分かりやすく説明しながら行っています。
ボールやチューブなどの簡単な道具を使ったり、音楽に合わせて運動を行ったりもします♪
体を生き生きさせるための近道を健康運動指導士がお教えします。
脳トレ教室では、コグニサイズ("運動"と"簡単な脳トレ"を組み合わせたもの)・計算・クイズを行います。

筋トレ 脳トレ

筋トレ教室

座った運動と立った運動で、楽しく運動します。難しい運動はしません!
(実施時間:45分)

こんな方におすすめ!

  • 運動を始めたいが、どんな運動をしたらいいのか分からない
  • リハビリ終了後も運動を続けたい
  • 運動初心者で高齢だけど大丈夫?

※運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。

脳トレ教室(当面休止します)

コグニサイズ("運動"と"簡単な脳トレ"を組み合わせたもの)・計算・クイズで眠っている脳を目覚めさせましょう!
(実施時間:30分)

こんな方におすすめ!

  • 認知症を予防したい
  • 最近、注意力・集中力が 落ちてきて心配

タイムスケジュール

※開催時間・教室内容に変更がございますのでご注意ください。

8:45~9:30 筋トレ
10:00~10:45 筋トレ
11:15~12:00 筋トレ
13:30~14:15 筋トレ
14:45~15:30 筋トレ

教室概要

参加資格 どなたでもご参加できます。
※筋トレは、運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。
定員 各教室10人
開催日 毎週水曜日(祝日を除く)
※都合により、開催日の変更や追加をする場合がございます。
お問い合わせのうえ、ご参加をお願いいたします。
参加費 筋トレ・脳トレいずれも500円(税込)/回
持ち物・服装 筋トレ:運動しやすい服装、靴(外履きでOK)、タオル、飲み物
脳トレ:筆記用具
場所 洛和会音羽病院D棟1階 会議室またはD棟地下1階 会議室

洛和会音羽病院内案内図

お申し込み・お問い合わせ

ご予約・問い合わせ
0120(050)108
月~土曜日 午前8時30分~午後5時15分 ※日曜日、祝日、年末年始(12月30日~1月3日)を除く
コールセンターのご紹介
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