このページの先頭

音羽筋トレ・脳トレ教室

カラダと脳を鍛えていつまでも楽しく元気に過ごしませんか?

筋トレ 脳トレ

座った運動立った運動で、楽しく運動します!

実施時間:45分

■ こんな方におすすめ!
  • 運動を始めたいが、どんな運動をしたらいいのか分からない
  • リハビリ終了後も運動を続けたい
  • 運動初心者で高齢だけど大丈夫?

※運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。

読み書き・計算・クイズで眠っている脳を目覚めさせましょう!

実施時間:30分

■ こんな方におすすめ!
  • 認知症を予防したい
  • 最近、注意力・集中力が 落ちてきて心配

※どちらか一つの教室だけでも受講可能です。

専門の資格を持った指導員が親切丁寧にサポート!

難しい運動はしません!

運動で、全身の筋力維持・向上を図ります。教室のときだけでなく、ご自宅でも取り組んでいただけるように、実施方法や効果についてわかりやすく説明しながら行っています。
ボールやチューブなどの簡単な道具を使ったり、音楽に合わせて運動を行ったりもします♪ わざわざジムに行かなくても、体を生き生きさせるための近道を私たちがお教えします。

■ スタッフ
健康運動指導士 福田 健康運動指導士 山中 健康運動指導士 嘉村 健康運動指導士 田路 健康運動指導士 起塚 健康運動指導士 寺井
健康運動指導士
福田 公雄
健康運動指導士
山中 喬司
健康運動指導士
嘉村 早紀
健康運動指導士
田路 真由
健康運動指導士
起塚 美典
健康運動指導士
寺井 芽実

参加資格

どなたでもご参加できます。

筋トレは、運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。

定員

各教室 20人

開催日時

毎週水曜日(祝日を除く)

時間 教室の種類
9:15~10:00 筋トレ
10:15~10:45 脳トレ
11:00~11:45 筋トレ
13:15~14:00 筋トレ
14:15~14:45 脳トレ
15:00~15:45 筋トレ

※都合により、開催日の変更や追加をする場合がございます。お問い合わせのうえ、ご参加をお願いいたします。

場所

洛和会音羽病院 D棟1階 会議室 または D棟地下1階 会議室(⇒交通アクセス


大きな地図で見る

会場図

参加費

筋トレ・脳トレいずれも 500円(税込)/回

当日の持ち物・服装

■ 筋トレ
  • 運動しやすい服装で!
  • 靴は外履きでOK!
  • 汗を拭くタオル
  • スポーツドリンクやお茶など
■ 脳トレ
  • 筆記用具

お問い合わせ

洛和メディカルスポーツ京都丸太町 音羽筋トレ・脳トレ教室係

〒604-8405 京都市中京区西ノ京車坂町12
TEL:075(802)9030

このページのトップへ