ランニングパーソナル｜洛和メディカルスポーツ京都丸太町

ランニングパーソナルとは

当施設のトレーナーが完全マンツーマンでランニングフォームの確立やマラソン完走などそれぞれの目的に沿った動き作り・トレーニングを行います。
自分の思うように体が動かない、フルマラソンに出場してみたいけど自信がない、そんな悩みを一緒に解決しましょう！

それぞれのランニングの目標に対し、個々に合わせたトレーニング方法で持久力の向上を目指します。
主にフォームチェック・動き作り・筋力トレーニング・自宅でのトレーニングチェック・ペースメイクなどを行います。

STEP1お申し込み

走ることに興味があるけど何から始めたら良いか分からない。「このトレーニング、合っているの？」など悩みがございましたら気軽にお申し込みください。
体験コースもあります。
STEP2目標設定

フォームを見直したい。フルマラソンを完走したいなど、それぞれに合わせたトレーニングプランを考えていきます。
STEP3フォーム
チェック

現在のランニングフォームを分析し、あなたに合った走り方をアドバイスします。
STEP4動き作り

効果の検証、問診
走りにつながる動きづくりを行い、あなたの目標（マラソン完走・自己記録の更新）に沿ったトレーニングを行います。
目標達成！

	ベーシック	アドバンス	マスター
回数	1回	6回	10回
期間	‐	3カ月（約2週間に1度程度）	6カ月（約3週間に1度程度）
時間	60分	60分	60分
金額	16,500円（税込）	88,000円（税込）	220,000円（税込）
内容	体組成測定フォームチェックランメニュー動きづくり筋力トレーニング	体組成測定フォームチェックランメニュー動きづくり筋力トレーニング練習メニュー提供課題フィードバック（週1） ※練習実績・内容をアドバイス	体組成測定フォームチェックランメニュー動きづくり筋力トレーニング練習メニュー提供課題フィードバック（毎日受付可） ※練習実績、内容、フォーム、動きづくりなどのアドバイスパーソナルペースメイク（1回） ※回数には含みません

体験コースもございます。お試しに、ぜひご利用ください。

〒604-8405 京都市中京区西ノ京車坂町12

営業時間：午前8時30分～午後5時
定休日：土・日曜日・祝日・年末年始（12月30日～1月3日）

※土曜日をご希望の場合、要相談となります。