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洛和会ヘルスケアシステムは「医療」「介護」「健康・保育」「教育・研究」の総合ネットワークです。

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スタジオメニュー

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スタジオメニュー 休止の延長についてのお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止のため休止しておりますスタジオメニューですが、休止を延長いたします。
再開時期につきましては未定です。

また、当施設のスタジオメニューなどの運営情報などにつきましては随時、当ホームページや施設内に掲示する予定です。

ご不便をお掛けいたしますが、今しばらくお待ちいただけますようお願いいたします。

更新日:2020年4月9日

タイムスケジュール

  • …からだ調整プログラム
  • …初心者向けプログラム
  • …シニア向けプログラム
  • …有酸素系プログラム
  • …なんでもトライプログラム
  • …医師・理学療法士・健康運動指導士による開発プログラム
  • 誰でも参加可能…誰でも参加可能
  • 運動強度(多いほど強い)…運動強度(多いほど強い)
時間変更のお知らせ

2019年10月1日より、一部メニューが下記の時間に変更となりました。

  • (火)イスイストレーニング:13:30~14:00
  • (火)リズミカルラダー:14:30~15:00
  • (木)いきいきエクササイズ:13:30~14:00
  • (木)スマイルエアロ:14:30~15:00

※クリックで各教室の詳細が表示されます。

9:00~9:15

モーニング
ストレッチ

9:00~9:15

モーニング
ストレッチ

9:00~9:15

モーニング
ストレッチ

9:00~9:15

モーニング
ストレッチ

9:00~9:15

モーニング
ストレッチ

9:00~9:15

モーニング
ストレッチ

10:00~10:30

腰痛対策
エクササイズ

10:00~10:30

肩痛対策
エクササイズ

10:00~10:30

膝痛対策
エクササイズ

10:00~10:30

腰痛対策
エクササイズ

10:00~10:30

肩痛対策
エクササイズ

10:00~10:30

膝痛対策
エクササイズ

11:00~11:30

ロコモ
エクササクズ

11:00~11:45

ロコモ
エクササクズ
※45分プログラム

11:00~11:30

コグニサイズ
(1・3・5週)

11:00~11:45

ロコモ
エクササクズ
※45分プログラム

11:00~11:30

いすヨガ

11:00~11:30

いきいき
エクササイズ

   

はじめて
エアロ
(2・4週)

     
13:00~13:30

スマイルエアロ

13:30~14:00

イスイス
トレーニング

13:00~13:30

理学療法士
エクササイズ

13:30~14:00

いきいき
エクササイズ

13:00~13:30

理学療法士
エクササイズ

13:00~13:30

ステップ・Step☆

14:00~14:30

いきいき
エクササイズ

14:30~15:00

リズミカルラダー

14:00~14:30

ゆっくりステップ

14:30~15:00

スマイルエアロ

14:00~14:30

ボール
エクササイズ

14:00~14:30

はじめてヨガ

15:00~15:30

マット
エクササイズ

  15:00~15:30

おきばり
サーキット!!

  15:00~15:30

リズミカルラダー

 
 

ナイトタイム
プログラム

16:30~17:00

イブニング
エクササイズ

 

ナイトタイム
プログラム

16:30~17:00

イブニング
エクササイズ

 

ナイトタイム
プログラム

16:30~17:00

イブニング
エクササイズ

その他の講座・教室のご案内

ランチタイム講座

ランチタイム講座の様子

日頃からお世話になっている会員の方、ご近所の方、初めての方、 どなたでも参加できる講座です。 参加者にはスタジオメニュー体験の特典付き!

メディカルキッズアカデミー(小学生 運動教室)

キッズアカデミーの様子

運動に遊びを取り入れ、体を動かす経験をたくさん積むことにより、『運動=楽しい!』というイメージを感じながら、運動能力向上を目指す、小学生対象の運動教室です。

音羽筋トレ・脳トレ教室

脳トレ教室の様子

筋トレ教室では、座った運動と立った運動で、楽しく運動します!
脳トレ教室では、コグニサイズ("運動"と"簡単な脳トレ"を組み合わせたもの)・計算・クイズを行います。眠っている脳を目覚めさせましょう!

施設出張型 運動教室

施設出張型 運動教室の様子

施設のご要望に合わせて運動教室を開催いたします!
利用者さんのために施設内で運動教室を開きませんか?