創立70周年記念サイト創立70周年記念サイト

洛和会ヘルスケアシステムは「医療」「介護」「健康・保育」「教育・研究」の総合ネットワークです。

電話:0758029030

音羽筋トレ・脳トレ教室

カラダと脳を鍛えていつまでも楽しく元気に過ごしませんか?

毎週水曜日 洛和会音羽病院にて開催!

専門の資格を持った指導員が親切丁寧にサポート

難しい運動はしません!

筋トレ教室では、運動で、全身の筋力維持・向上を図ります。教室のときだけでなく、ご自宅でも取り組んでいただけるように、実施方法や効果について分かりやすく説明しながら行っています。
ボールやチューブなどの簡単な道具を使ったり、音楽に合わせて運動を行ったりもします♪
体を生き生きさせるための近道を私たちがお教えします。

※どちらか一つの教室だけでも受講可能です。

  • 筋トレ教室

    座った運動と立った運動で、楽しく運動します!
    (実施時間:45分)

    こんな方におすすめ!
    • 運動を始めたいが、どんな運動をしたらいいのか分からない
    • リハビリ終了後も運動を続けたい
    • 運動初心者で高齢だけど大丈夫?

    ※運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。

  • 脳トレ教室

    コグニサイズ("運動"と"簡単な脳トレ"を組み合わせたもの)・計算・クイズで眠っている脳を目覚めさせましょう!
    (実施時間:30分)

    こんな方におすすめ!
    • 認知症を予防したい
    • 最近、注意力・集中力が 落ちてきて心配

タイムスケジュール

9:15~10:00 筋トレ
10:15~10:45 脳トレ
11:00~11:45 筋トレ
13:15~14:00 筋トレ
14:15~14:45 脳トレ
15:00~15:45 筋トレ

教室概要

参加資格
どなたでもご参加できます。
※筋トレは、運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。
定員
各教室20人
開催日
毎週水曜日(祝日を除く)
※都合により、開催日の変更や追加をする場合がございます。
お問い合わせのうえ、ご参加をお願いいたします。
スタッフ
洛和メディカルスポーツ京都丸太町 健康運動指導士 福田 公雄、山中 喬司、起塚 美典、神﨑 芽実、大西 拓也
スタッフ紹介
参加費
筋トレ・脳トレいずれも500円(税込)/回
持ち物・服装
筋トレ:運動しやすい服装、靴(外履きでOK)、タオル、飲み物
脳トレ:筆記用具
場所
洛和会音羽病院D棟1階 会議室またはD棟地下1階 会議室
交通アクセス
洛和会音羽病院内案内図

お申し込み・お問い合わせ

洛和メディカルスポーツ京都丸太町

〒604-8405 京都市中京区西ノ京車坂町12

075(802)9030

営業時間:午前8時30分~午後8時
定休日:日曜日・祝日・年末年始(12/30~1/3)

お問い合わせ

※お申し込みはお電話のみ受け付けております。