毎週水曜日開催 音羽筋トレ教室

参加可能病院:洛和会音羽病院

音羽筋トレ教室 再開について

平素より「音羽筋トレ教室」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
2020(令和2)年3月より休止していましたが、一部制限を設け6月10日(水)から再開いたします。

教室利用方法・制限について

  • 教室参加人数は10人を上限とします。
  • 教室参加時は通常の血圧測定に加え、手指消毒、非接触検温計での検温、体調・かぜ症状の確認を実施します。

    ※37.0度以上の熱がある方、咳・鼻水などのかぜ症状が確認された場合は教室開催前、開催途中であっても帰宅もしくは参加できません。あらかじめご了承ください。

  • 運動中は常時マスクを着用し、極力会話はお控えください。
  • 受付、入室は教室開始15分前からお願いします。
  • 当面の間、「脳トレ教室」は休止します(器具消毒実施のため)。

教室開催時間・回数の変更

  • 【午前の部】午前8時45分~午前9時30分、午前10時~午前10時45分、午前11時15分~正午
  • 【午後の部】午後1時30分~午後2時15分、午後2時45分~午後3時30分

今後も、皆さんが健やかでいきいきとした日を送られるよう、利用制限がある中ですが、運動プログラムを提供したいと考えます。
なお、今後の状況によって、対応を変更させていただく場合がございますので、ご了承ください。

お申し込み・お問い合わせ

お申し込み・お問い合わせ

洛和会京都健診センター 担当:福田

0120(050)108
月~金曜日 午前8時30分~午後5時
※土曜日、日曜日、祝日、年末年始(12月30日~1月3日)を除く

カラダと脳を鍛えていつまでも楽しく元気に過ごしませんか?

専門の資格を持った指導員が親切丁寧にサポート

筋トレ教室では、運動で、全身の筋力維持・向上を図ります。教室のときだけでなく、ご自宅でも取り組んでいただけるように、実施方法や効果について分かりやすく説明しながら行っています。 また、各教室開催時に保健師による健康に関わるミニ講座を開催しています。 体を生き生きさせるための近道を健康運動指導士、保健師がお教えします。

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筋トレ教室

毎回さまざまなテーマで身になる話を5分程度行います。座った運動と立った運動で、楽しく運動します。難しい運動はしません!
(実施時間:45分)

こんな方におすすめ!

  • 運動を始めたいが、どんな運動をしたらいいのか分からない
  • リハビリ終了後も運動を続けたい
  • 運動初心者で高齢だけど大丈夫?

※運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。

脳トレ教室(当面休止します)

コグニサイズ("運動"と"簡単な脳トレ"を組み合わせたもの)・計算・クイズで眠っている脳を目覚めさせましょう!
(実施時間:30分)

こんな方におすすめ!

  • 認知症を予防したい
  • 最近、注意力・集中力が 落ちてきて心配

タイムスケジュール

※開催時間・教室内容に変更がございますのでご注意ください。

8:45~9:30 筋トレ
10:00~10:45 筋トレ
11:15~12:00 筋トレ
13:30~14:15 筋トレ
14:45~15:30 筋トレ

教室概要

参加資格 どなたでもご参加できます。
※筋トレは、運動制限がある方は、主治医に一度ご相談のうえ、ご参加ください。
定員 各教室10人
開催日 毎週水曜日(祝日を除く)
※都合により、開催日の変更や追加をする場合がございます。
お問い合わせのうえ、ご参加をお願いいたします。
参加費 筋トレ500円(税込)/回
持ち物・服装 筋トレ:運動しやすい服装、靴(外履きでOK)、タオル、飲み物
場所 洛和会音羽病院D棟1階 会議室またはD棟地下1階 会議室

洛和会音羽病院内案内図

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人間ドックや健康診断に関するお問い合わせ

ご不明点などございましたらお気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせ・ご予約

0120(050)108

受付時間:月~土曜日 午前8時30分~午後4時
日曜日・祝日・年末年始(12月30日~1月3日)を除く

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24時間受付

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