活動日記

≪2015(平成27)年8月の活動日記≫

第5回あどぼかしぃアスニー教室を開催しました!!

〔2015/8/19/水〕

今月のあどぼかしぃ教室では、「元気に長生き!『介護予防』をしよう!」というテーマで、京都市中京区地域介護予防推進センターの小槻氏に、講話をしていただき、簡単な体操を教えていただきました。
講話は、「“健康寿命=健康に生活できる期間”を延ばしていきましょう!」という内容でした。介護・介助が必要になる要因には、高齢による衰弱、転倒・骨折、認知症、心臓病、脳卒中、関節の病気、糖尿病、呼吸器の病気などがあげられています。これらをみると、生活のなかで、自己管理・予防していくことが大切だとわかりますね。生活習慣に気をつけて、適度に体を動かすことが大事です!!
無理に運動や、認知症予防のためにと計算・漢字ドリルをする必要はありません。日々の生活を見直し、自分の好きなことを見つけて活動することが大切です!!

あどぼかしぃ教室は、毎月いろいろなテーマで開催していきますので、皆さまのご参加をお待ちしています。 アスニーでも三条会でもどちらでも自由参加です!

★次回のご案内
【あどぼかしぃアスニー教室】
日時:9月9日(水) 午後3時15分~午後4時
場所:京都アスニー3階 第3研修室B
テーマ:「何が違うの? 高齢者向けの住宅・施設」  
講師:シニア暮らし研究所代表 岡本 弘子 氏

【あどぼかしぃ三条会教室】
日時:9月11日(金) 午後2時~午後3時
場所:三条会商店街振興組合
テーマ:同上+棒体操・唱歌・口腔体操

お申し込み・お問い合わせは当センターまでお願いいたします。
[TEL: 075(801)1384]

2016(平成28)年
2015(平成27)年
2014(平成26)年
2013(平成25)年
2012(平成24)年

↑↑ このページの先頭へ戻る ↑↑