完全予約制
メディカルフィットネスコースでは姿勢改善や筋力強化を目的とした集団クラスをご用意しています。
健康運動指導士（※）等のフィットネス専門職が効果的、かつ楽しい運動を提供いたします。
（※）健康運動指導士とは…公益財団法人健康体力事業財団が認定する健康のための運動指導の専門職
グループで運動をする「集団指導型レッスン」です。
主にイスに座った運動を中心に行い、3ヶ月1クール制として、運動習慣をつけ、継続することでロコモティブシンドロームやサルコペニアなどの原因である40代から生じる筋力低下の改善、予防をしていきます。
また筋力低下や生活環境から来る姿勢悪化により、各関節（肩・腰・膝など）への負担が増え、痛みの原因となります。その結果、健康寿命の低下を早めることになります。
クールごとに体組成測定などの体力測定を実施し、身体変化も見ていきます。
| 時間 | 曜日（祝日を除く） | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 8：45～9：25 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 9：30～10：10 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 10：15～10：55 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 11：00～11：40 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 11：45～12：25 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 13：30～14：10 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 14：15～14：55 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 15：00～15：40 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 15：45～16：25 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 16：30～17：10 | - | - | ○ | - | ○ |
チラシはコチラからご確認ください。PDF[1.0MB]
初めての方へご確認ください。
| クラス | 料 金 | 支払方法 | |
|---|---|---|---|
| 健康管理科※1 | 共 通 | 2,200円／月 | 口座引き落とし |
| 利用料 | 集団クラス（週1回） | 4,400円／月 | 口座引き落とし |
| 集団クラス（追加1回） | 1,100円／40分 | 回数券 | |
| マシン利用※2 | 550円／20分 | 回数券 |
※1 会員制とすることで当施設を定期的、かつ継続して利用していただくことで健康維持、向上するための月会費の名称。
※2 利用には諸条件あり
〒604-8405 京都市中京区西ノ京車坂町12
営業時間：午前8時30分～午後5時
定休日：土・日曜日・祝日・年末年始（12月30日～1月3日）
