洛和会ヘルスケアシステムは「医療」「介護」「健康・保育」「教育・研究」の総合ネットワークです。

電話:0758029030

パーソナルコース

完全予約制

パーソナルコースとは

医療と運動の知識を持った運動専門士が完全個別指導

当施設の運動専門士(健康運動指導士など)が完全マンツーマンでトレーニングをサポートするコースです。
トレーニングマシンやさまざまな運動器具を用い、目標・目的に合わせたプログラムを行います。
また、メタボを解消したい、よりスムーズに日常生活を送りたい、痛みを解消したいなど、そんな「なりたい」をサポートします。
生活習慣病予防・改善、関節の痛み予防、転倒予防、ダイエットなど、そんなお悩み、おまかせください。

こんな方におすすめです

  • 運動を始めようと思うけれど、何から始めたら良いか分からない
  • もっと健康的、活動的になりたい
  • 運動不足で体を動かしたい
  • 最近、血糖値、コレステロールが気になる
  • 趣味がもっとできるようになりたい
  • 「膝が痛い、腰が痛い」を予防したい
  • 疲労なく運動できるようになりたい

このように変わることができます

  • 体力がついて、疲れにくくなった。
  • 血液検査の数値が良くなり、飲む薬が減った。
  • 膝や腰の痛みが改善し、辛さが改善した。
  • 身体の動きが良くなり、歩きやすくなった。また、姿勢が良くなった。
  • 筋肉が増えたことにより、階段が上りやすくなった。

コース概要

主に体のコンディショニング、ストレッチ、筋力トレーニングを行います。
必要に応じて、併設の丸太町リハビリテーションクリニックを受診することができます。(特に整形外科)

トレーニングの流れ

  • STEP1お申し込み

    お申し込み

    例えば、「健診で血糖値を指摘された」「もっと楽に階段を上りたい」などのお悩みがございましたら、お気軽にお申し込みください。

  • STEP2問診

    評価

    問診、メニュー立案
    体や痛みの状況など丁寧にお話しをうかがい、目標やゴールを明確にし、一番適したプログラムを立案します。スケジュールやトレーニング内容もお伝えします。

  • STEP3トレーニング

    トレーニング

    ストレッチ、マシントレーニング、コンディショニング
    立案したメニューを基に、日々の状態に合わせてマンツーマンで行います。スポーツ動作や生活動作も合わせてアドバイスします。

  • STEP4評価

    再評価

    効果の検証、問診
    進めてきたトレーニングの効果を検証し、さらなるトレーニングの検討を行います。 必要に応じて再度、メニューの立案やトレーニングを行います。

  • 目標達成!

料金

30分コース
5,500円(税込)
60分コース
11,000円(税込)

※初回は問診、身体測定を含むため、60分11,000円(税込)のコースとさせていただきます。
※完全予約制となっております。下記までお問い合わせください。

体験コース

お1人様1回限り、2,200円(税込)でパーソナルトレーニングを体験していただけます。
お試しに、ぜひご利用ください。

お申し込み・お問い合わせ

洛和メディカルスポーツ京都丸太町

〒604-8405 京都市中京区西ノ京車坂町12

075(802)9030

営業時間:午前8時30分~午後5時
定休日:土・日曜日・祝日・年末年始(12月30日~1月3日)

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