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洛和メディカルスポーツ京都丸太町

お申し込み TEL 075(802)9029

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元プロ野球選手藤原正典氏による野球塾 12月開講! 2期生募集中!!

夏休み メディカルスポーツキッズプログラム

ニュース・お知らせ

2016.11.11
阪神の岩田投手と競輪の稲川選手が来所されました
2016.10.25
女子車いすバスケットボールチーム「カクテル」の選手の皆さまが施設見学にお越しになりました
2016.10.1
スタジオメニュー タイムスケジュールをリニューアルしました
2016.9.19
「いきいき活動イベント」を開催しました
2015.6.15
洛和会施設間巡回バス(洛和会丸太町病院~JR「二条」駅西口)が当施設経由になりました
2015.6.2
アスレチックリハビリテーション通院中の学生(小学4年生~大学生)を対象にしたストレッチ教室を開始しています

健康維持、病気予防をサポートする新施設が誕生!

洛和メディカルスポーツ京都丸太町は、健康維持と介護予防を目的に、医療法42条(※)の認定を受けた疾病予防施設として、一人でも多くの方がいつまでも健やかで生き生きとした毎日を送られることを願った健康づくりプログラムを提供いたします。

※医療法42条施設とは?

医療機関の運営により、安心して利用できる施設です。厚生労働大臣の定める基準(診療所の附置・職員・運営方法)に適した施設であり、医師の運動処方のもと、専門スタッフ(健康運動指導士など)による適切な運動療法を提供いたします。

洛和メディカルスポーツ京都丸太町 パンフレット

洛和メディカルスポーツ京都丸太町のパンフレットがダウンロードできます。
パンフレット[PDF(1.29MB)]

フィットネスイメージ

医療機関がバックアップするため、シニアの方にも最適なフィットネス施設です。

3つの特徴

  • 病院と連携した施設

    スポーツ専門医・看護師・理学療法士・健康運動指導士のバックアップにより、安心して運動を行える施設です。

  • 一人ひとりに合ったメニュー

    健康運動指導士がメディカル・フィジカルチェックを行い、あなたに合った運動プログラムを提供いたします。

  • スタジオメニュー

    個人のレベルに合わせて強度の違うメニューをご用意。初心者から経験者まで幅広く楽しんでいただけます。

運動メニュー紹介動画

こんな方におすすめです

●アクティブシニア ●70歳以上の高齢の方 ●社会人・OLの方
●退院された方、リハビリを終えた方 ●運動不足を感じている方

  • 親子
  • アクティブシニア
  • アスリート
  • 社会人・OL
  • 運動不足の方
  • 高齢の方

生活習慣病予防や介護予防、退院後の運動、日頃の運動不足解消、減量、健康増進など、それぞれの目的に応じたメニューを提供いたします。お気軽にお越しください。

外観イメージ 内観イメージ

入会当日の流れ(約1時間)

会則・細則の説明、同意書・問診票の記入(約10分)
次へ
健康運動指導士による問診(約10分)
次へ
身体測定・体力測定(約30分)
※3カ月ごとに実施し、フィードバックいたします。
評価シート見本[PDF(165KB)]
※後日受けていただくことも可能です。
【お持ちいただく物】
動きやすい室内履き(くつ)
次へ
医師診察(約10分~)
診察に待ち時間が発生する場合がございますので、ご了承ください。
※後日受けていただくことも可能です。
【お持ちいただく物】
お薬手帳
次へ
入金手続き(約10分)
【お持ちいただく物】
口座番号の確認できるもの、銀行印(ゆうちょ銀行も可)、
銀行キャッシュカード、身分証明書(学生は学生証)
※洛和会ヘルスケアシステムの病院の共通診察券をお持ちの方はご持参お願いいたします。

スタジオメニュー タイムスケジュール

9:00~9:15誰でも参加可能
モーニング
ストレッチ
9:00~9:15誰でも参加可能
モーニング
ストレッチ
9:00~9:15誰でも参加可能
モーニング
ストレッチ
9:00~9:15誰でも参加可能
モーニング
ストレッチ
9:00~9:15誰でも参加可能
モーニング
ストレッチ
9:00~9:15誰でも参加可能
モーニング
ストレッチ
10:00~10:30
★★
腰痛対策
エクササイズ
10:00~10:30
★★
膝痛対策
エクササイズ
10:00~10:30
★★
肩痛対策
エクササイズ
10:00~10:30
★★
腰痛対策
エクササイズ
10:00~10:30
★★
膝痛対策
エクササイズ
10:00~10:30
★★
肩痛対策
エクササイズ
11:00~11:30
★★
ロコモ
エクササクズ
11:00~11:30
★★
ウオーキング
エクササイズ
11:00~11:30
★★
ロコモ
エクササクズ
11:00~11:30
★★
ウオーキング
エクササイズ
11:00~11:30
★★
ロコモ
エクササクズ
11:00~11:30
★★★
いきいき
エクササイズ
13:00~13:30
★★★
スマイルエアロ
13:00~13:30
★★★
いきいき
エクササイズ
13:00~13:30
★★
ゆっくりステップ
13:00~13:30
★★
ボール
エクササイズ
13:00~13:30
★★★
いきいき
エクササイズ
13:00~13:30
★★
マット
エクササイズ
14:00~14:30
★★★
いきいき
エクササイズ
14:00~14:30
★★★
リズミカルラダー
14:00~14:30
★★★
いきいき
エクササイズ
14:00~14:30
★★★
いきいき
エクササイズ
14:00~14:30
★★★
スマイルエアロ
14:00~14:30
★★★
ステップ・Step☆
    15:00~15:30
★★
からだ改善
エクササイズ
  15:00~15:30
★★
からだ改善
エクササイズ
 
ナイトタイム
プログラム
16:30~17:00
★★★★★
イブニング
エクササイズ
    ナイトタイム
プログラム
16:30~17:00
★★★★★
イブニング
エクササイズ
  ナイトタイム
プログラム
16:30~17:00
★★★★★
イブニング
エクササイズ

※プログラムに多少変更がある場合があります。

メニュー詳細
モーニングストレッチ 誰でも参加可能 朝一番、まずは体を目覚めさせましょう!
いすに座って、または立ったままでマットを使って! 脚や肩周り、全身を伸ばしましょう!
ロコモエクササイズ ★★ ロコモティブシンドローム(※)予防のための運動教室です。
足腰を強くする運動を中心に、座位・立位でのトレーニングを行います。
※ロコモティブシンドロームとは…
骨や筋肉、関節などの運動器のいずれかもしくは複数に障害が起き、歩行や日常生活に障害をきたしている状態のこと。
ボールエクササイズ ★★ バランスボールやチビボールを使って、レクリエーションを交えた運動を行います。
マットエクササイズ ★★ 自宅でもできる体幹や足のトレーニングを、マットを使って行います。
いきいきエクササイズ ★★★ 全身の筋力トレーニングを座位・立位、または道具を用いて行います。
いつまでも元気な体をめざしましょう!
ウオーキングエクササイズ ★★ 普段は行わないような歩き方で、普段使わない筋肉を使って全身を動かしましょう!
リズミカルラダー ★★★ ラダー(トレーニング用の床に置くはしご)を使って脚を動かします。
音楽に合わせて頭と体・リズム感を鍛えましょう。
ゆっくりステップ ★★ 足への負担を少なく、スローテンポでの踏み台昇降を行います。
ステップはしんどい!! と感じている方もご参加いただけます。
スマイルエアロ ★★★ 音楽に合わせて、足踏みや簡単なステップをしながら全身を動かします。
楽しみながら体力づくりをめざすクラスです。
ステップ・Step☆ ★★★ 「ゆっくりステップ」のレベルアップクラスです。
楽しくリズムに合わせて、体力づくりと下肢の筋力アップをめざします。
イブニングエクササイズ ★★
★★★
ストレッチや筋力トレーニング、道具を使ったトレーニングなどを日替わりで行います。
肩・膝・腰痛対策エクササイズ ★★ 肩・膝・腰痛の改善や予防を目的に、ストレッチや筋トレを行います。
からだ改善エクササイズ ★★ 体の痛み・姿勢・動作の改善をめざし、健康的な体づくりをめざします。
  •  …からだ調整プログラム
  •  …初心者向けプログラム
  •  …シニア向けプログラム
  •  …有酸素系プログラム
  •  …なんでもトライプログラム
  •  …医師・理学療法士・健康運動指導士による開発プログラム
  • 誰でも参加可能…誰でも参加可能
  • ★…運動強度(多いほど強い)

営業時間

午前8時30分~午後8時
定休日:日・祝日・年末年始(12/30~1/3)

料金

会員区分 時間 入会手数料(税抜) 月会費(税抜)
一般コース 8:30~20:00 3,000円
8,000円
学生コース 16:00~20:00 4,000円
ナイトコース 16:00~20:00 5,000円

お問い合わせ・お申し込みは、TEL:075-802-9029 ホームページからのお申し込みは、こちらのメールフォームをご利用ください

交通アクセス

〒604-8405 京都市中京区西ノ京車坂町12

電車で来院される方へ

  • JR山陰本線(嵯峨野線) 「円町」駅から徒歩15分(タクシーで1メーター分)
  • 地下鉄東西線/JR山陰本線(嵯峨野線) 「二条」駅から徒歩15分(タクシーで1メーター分)
  • 阪急「四条大宮」駅からタクシーで3メーター分
  • 京阪「神宮丸太町」駅下車、市バス乗り換え93・202・204系統「丸太町七本松」バス停から徒歩2分

バスで来院される方へ

  • 市バス15・93・202・204系統 「丸太町七本松」バス停から徒歩2分
  • 市バス6・15・46・55・201・206系統 「千本旧二条」バス停から徒歩7分
洛和会施設間巡回バス(無料)

洛和会丸太町病院~二条駅前クリニック方面(JR「二条」駅西口)間の巡回バスが出ています。

洛和会施設間巡回バス時刻表はこちら

お車で来院される方へ

病院の駐車場をご利用ください。(⇒詳しくはこちら
※周辺施設や路上への駐車は、皆さまのご迷惑となりますので、ご遠慮ください。

お問い合わせ

洛和メディカルスポーツ京都丸太町

〒604-8405 京都市中京区西ノ京車坂町12
TEL:075(802)9029
担当:福田(ふくだ)・嘉村(かむら)

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